Febrero es el mes del amor y también del corazón. No es una coincidencia que el mes de San Valentín sea también el mes dedicado a la salud del corazón. ¿Qué haces tu para cuidarlo?
"Corazón". Una palabra que encierra tantos significados. Se puede usar para referirse al ser amado, se habla de él cuando se encuentra o se pierde el amor. El corazón se rompe, se llena, se alegra, se entristece. En resumidas cuentas, es el órgano por medio del cual "sentimos". Y es cierto que el corazón femenino es muy sensible. Las mujeres por lo general expresan más abiertamente sus emociones que los varones. Y se cree erróneamente que son los varones los que mueren con mas frecuencia a causa de enfermedades cardíacas.
Sin embargo, el corazón femenino, más allá de romperse o afectarse fácilmente por las emociones, es también muy susceptible a enfermarse-físicamente hablando. Según la Asociación Americana del Corazón, los infartos y las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en las mujeres en los Estados Unidos. El corazón mata a mas mujeres en este país que todos los tipos de cáncer combinados.
Por años se pensó que los síntomas en los hombres y en las mujeres en cuanto a los problemas del corazón eran iguales, pero en realidad, no siempre se manifiestan de la misma manera. Es importante que las mujeres conozcan las diferencias y tomen medidas para reducir los riesgos de sufrir un ataque cardíaco.
¿Cuáles son los síntomas de un ataque cardíaco en las mujeres?
Toma nota:
• Dificultad para respirar.
• Molestia o dolor en el cuello, los hombros, la parte superior de la espalda o el abdomen.
• Náuseas o vómito.
• Sudor.
• Mareo.
• Fatiga inusual.
• Presión en el pecho-el síntoma que se identifica como el más común, pero que no necesariamente lo es en las mujeres.
En ocasiones sucede que las mujeres piensan que tienen una indigestión o ardor en el estómago. Cuando se dan cuenta de que es algo más grave, puede ser tarde. Existen datos que demuestran que con frecuencia las mujeres llegan a la sala de emergencia cuando ya ha ocurrido daño considerable en el corazón, ya que pensaron que los síntomas correspondían a otra condición. Por eso, nunca pases por alto estas señales. Si existe cualquier duda de que podría tratarse del corazón, cada segundo cuenta. Y el llegar a una sala de emergencia y recibir tratamiento a tiempo pueden salvarte la vida.
¿Cuáles son los factores que te ponen en riesgo de desarrollar enfermedades del corazón?
• Estrés y depresión
• Fumar
• Presión alta
• Diabetes
• Colesterol y/o triglicéridos elevados
• Síndrome Metabólico: una combinación de grasa en el abdomen, presión arterial alta, colesterol alto y niveles elevados de glucosa (azúcar) en la sangre.
• Niveles bajos de estrógeno (la hormona femenina) después de la menopausia.
• Antecedentes familiares de enfermedades cardiovasculares
En este mes del amor, demuéstrale tu afecto a tu corazón. Fíjate si estás llevando un estilo de vida que favorezca su salud. Recuerda que sin él es imposible sentir y que tú misma puedes hacer una gran diferencia en la salud de tu corazón.
Para mas información acerca de temas de salud o para recibir boletines gratuitos, visítame en www.VidaySalud.com.
