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Madre y profesional, sin morir en el intento
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Getty Images
Madre y profesional, sin morir en el intento
Por María Elba Morales
Con los guantes puestos
Lo primero a tomar en cuenta es no dejarse invadir por el sentimiento de culpa. Los hijos de madres que trabajan pueden beneficiarse enormemente de esto, ya que, además de aprender a ser más independientes, también tendrán un buen ejemplo en sus vidas.
Madre y profesional, sin morir en el intento
No eres una supermamá
-Si bien lo que haces requiere de mucho esfuerzo, no intentes hacerlo todo sola. Buscar ayuda, siempre es una alternativa inteligente.
- Si necesitas dejar a tu hijo en una guardería o al cuidado de una persona, ten en cuenta que quienes se encarguen de esto sean personas cordiales, afectuosas, comprensivas y que les guste compartir con niños.
Madre y profesional, sin morir en el intento
Procura no perder tiempo
Si es posible, consigue un trabajo que pueda tener un horario flexible y que quede cerca de tu casa.
Madre y profesional, sin morir en el intento
Descansa bien
Dormir suficiente es indispensable para recuperar energía. Para ello, necesitarás ser firme en cuanto a los horarios de ir a la cama, tanto de tus hijos, como del tuyo propio.
Madre y profesional, sin morir en el intento
El hogar es de todos
No eres la única responsable en mantener la casa en orden. Involucra a todos en la familia a colaborar en el mantenimiento de la casa. Pero ten cuidado de no darle más importancia a la limpieza, de lo que realmente se merece. No todo debe estar perfecto.
Madre y profesional, sin morir en el intento
Pide ayuda
Familiares y amigos que también tengan hijos, son personas que pueden darte una mano en ciertos momentos.
Madre y profesional, sin morir en el intento
Dedícate tiempo
Practica un deporte, disfruta de un pasatiempo o consiéntete con unas horas de arreglo personal. Estos hábitos te ayudarán a sentirte bien contigo misma y con los demás.
Madre y profesional, sin morir en el intento
Tiempo en pareja
Apartar momentos para disfrutar en pareja también es vital. Esto permitirá que la relación se mantenga sólida y la familia más unida.
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Tiempo para los hijos
Por supuesto, es necesario sacar tiempo para estar con los hijos y comunicarte con ellos. La idea es encontrar un equilibrio entre calidad y cantidad de tiempo.
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