¿Sufres de insomnio? ¡No eres la única! Aproximadamente 30-50% de la población general se ve afectada por el insomnio, con 10% sufriendo de insomnio crónico. Una alternativa natural para combatir este mal y poder conciliar el sueño es por medio de la alimentación. En el siguiente video, la Dra. Aliza y la nutricionista Nancy Neirick te dicen de qué se trata el insomnio, qué alimentos puedes comer y cuáles debes dejar de consumir. ¿Sufres de insomnio? ¡No eres la única! Aproximadamente 30-50% de la población general se ve afectada por el insomnio, con 10% sufriendo de insomnio crónico. Una alternativa natural para combatir este mal y poder conciliar el sueño es por medio de la alimentación. En el siguiente video, la Dra. Aliza y la nutricionista Nancy Neirick te dicen de qué se trata el insomnio, qué alimentos puedes comer y cuáles debes dejar de consumir.

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