Hay adictos al alcohol, a las drogas y/o al sexo, ¿pero a las relaciones sentimentales? Cuando lo que se supone que es amor por tu pareja realmente es una obsesión enfermiza, entonces la relación afectiva, en lugar de mejorar tu vida la empeora, y la relación se va desgastando poco a poco hasta que se destruye. Si puedes reconocer algunas de las siguientes señales con tu pareja podrías ser adicta a una relación afectiva y necesitas buscar ayuda.

Una relación adictiva puede resultar evidente para el que la contempla desde afuera. Tus familiares más cercanos y tus amigos hace ya tiempo que se han dado cuenta de que algo no anda bien. Resulta mucho más difícil darse cuenta del problema desde adentro, admitirlo y reconocerlo. La siguientes señales identifican una relación adictiva y te ayudarán a evaluar la tuya. Sé sincera contigo misma y adelante:

• Sientes que es la responsabilidad de tu pareja el hacerte feliz y el mantenerte contenta y el que sientas que haz logrado tus metas. Si no estás en una relación, te sientes deprimida. La depresión mejora en cuanto estableces una conexión, aunque sea mínima, con otra persona. La idea es: "cualquier relación es mejor que ninguna".

• Te sientes fuertemente atraída por alguien, aunque en el fondo sabes que no te conviene. Escoges tu pareja por impulsos y corazonadas.

• Aunque reconozcas que estás en una relación que no es saludable o que es destructiva, no tienes ni fuerza ni valor para terminarla.

• Crees que puedes cambiar a tu pareja para que se adapte a tu ideal de lo romántico.

• Tan pronto terminas una relación, comienzas otra, no importa mucho con quién. Lo importante es que no te quedes sola.

• Las necesidades de tu pareja siempre tienen prioridad ante las tuyas.

• Tus relaciones afectivas a menudo son con personas que viven lejos, están casadas o comprometidas con otras, o sea, son inaccesibles de forma que no puedes establecer una relación estable y saludable.

• Tu pareja siempre tiene la última palabra y no te atreves a contradecirle.

• Te cuesta trabajo creer que mereces tener una relación buena. Estas dudas pueden llevarte a que te sientas insegura y a actuar de manera celosa, controladora y posesiva.

• Entre ustedes hay un continuo círculo de rupturas y reconciliaciones, aunque la separación definitiva sea lo más apropiado. Si se separan, comienzan los síntomas de abstinencia (depresión, ansiedad) que los llevan a reiniciar la relación en un eterno círculo vicioso.

El paso más difícil es reconocer y admitir la adicción. Pero al igual que la adicción a sustancias como las drogas o el alcohol, la persona adicta necesita ayuda profesional y un entorno positivo para superar el problema.

• Decídete a mejorar tu vida. El salir de ese círculo de relaciones negativas debe convertirse en una prioridad para ti.

• Es importante que busques ayuda profesional. A través de la terapia psicológica puedes vencer los sentimientos de autoestima baja y puedes descubrir las razones verdaderas por las que te mantienes en relaciones destructivas, ya sea un hogar disfuncional, o un trauma de la niñez.

• Busca un grupo de apoyo que te ayude durante el proceso de la recuperación, ya sea en la familia, entre tus amigos más íntimos, o en tu iglesia.

• Aférrate a tu espiritualidad para que te de mayor sentido a tu vida.

• Cultiva tus áreas de interés. La idea es crecer como persona, sentirte independiente, digna y capaz por tu propio peso.

La recuperación de una adicción, cualquiera que sea, no es tarea fácil y requiere disciplina, tiempo y esfuerzo. Pero vale la pena. No tienes que quedarte en una relación por miedo a la soledad, por sentimientos de culpa, o para llenar vacíos. Tú mereces mucho más. Toma hoy mismo el primer paso hacia una vida más digna y feliz para que puedas disfrutar una relación realmente positiva y saludable. Para grupos de apoyo o más información sobre cualquier tema de salud, visita www.VidaySalud.com.

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