Quienes vieron el Súper Bowl el día de ayer, seguramente no se perdieron el tradicional show de medio tiempo, que esta vez le tocó presentar a la legendaria Madonna. Una actuación muy esperada por varios, ya que hacía mucho tiempo que no veíamos a la Reina del Pop actuando en un imponente escenario al ritmo de diversas coreografías, vestuarios variados y efectos especiales.

Su actuación no tuvo nada que envidiarle a las artistas más jóvenes. A Madonna se le vio con con mucha vitalidad, con un cuerpo impresionante y con una apariencia que dejó a muchos pensando, ¿cómo se puede llegar a los 53 años luciendo como ella?

Para quienes quieran conocer sus secretos de belleza, aquí se los compatirmos.

1. Según la publicación de salud WebMd.com, Madonna se mantiene con un gran cuerpo debido a que hace mucho Krumping, una rutina de baile conocida como baile de la calle, que se ha hecho muy popular en los Estados Unidosy se caracteriza por movimientos libres, expresivos y exagerados realizados con mucha energía y que envuelven brazos, cabeza, pecho, piernas y pies. Aquí puedes ver cómo bailar Krumping

2. Muchos se preguntan si Madonna luce espectacular por obra del bisturí o porque realmente se cuida. La respuesta la tienen algunos expertos en salud, quienes aseguran, que la Reina del Pop, "no seguiría mostrándose tan fuerte si realmente no estuviera seriamente comprometida con sus hábitos saludables", se lee en el sitio WebMd.com.

Específicamente la publicación BeautyMakeupDivas.com, informa que Madonna mantiene una estricta dieta macrobiótica, entre cuyos principos se encuentran comer sólo cuando se tiene hambre y la cantidad necesaria. Ingerir alimentos sólo de temporada. Tomar alimentos lo menos manipulados posible (vegetales y frutas orgánicas, granos y azúcares naturales) y masticar concienzudamente cada bocado.

3. Se sabe además que Madonna practica mucho el tipo de yoga conocido como Ashtanga, un método de Yoga que envuelve la sincronización de la respiración con una serie de posturas. Y que produce un proceso interno que purifica el organismo a través del sudor que elimina las toxinas de los músculos y los órganos. Esto mejora la circulación, fortalece el cuerpo y relaja la mente, según el sitio Ashtanga.com

4. Pilates, también es otra de las actividades practicadas por Madonna. Esta es una actividad que ayuda a adquirir flexibilidad y músculos fuertes y resistentes en las piernas, los abdominales, los brazos, la cadera y la espalda. Pone especial énfasis en la alineación espinal y pélvica, así como en la respiración para eliminar el estrés y permitir que el oxígeno fluya adecuadamente a los músculos.

5. Kabbalah. Madonna practica el Kabbalah con veneración. Desde que su mentor en esta materia Karen Berg le presentó una crema especial hecha de minerales y sales naturales extraídas del Mar Muerto -que puede usar para mantener las arrugas alejadas de su rostro-la utiliza todo el tiempo. Ya que tiene la fama de rejuvenecer extraordinariamente la piel.

6. Faciales de Oxígeno. Según informa el sitio BeautyMakeupDivas.com, Madonna frecuentemente usa un facial conocido como el 02 Intraceutical Treatment, un tratamiento de oxígeno que ayuda a reducir las arrugas, las líneas de expresión y ayuda a mejorar el tono de la piel.

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