A todas nos ha pasado: toda la semana hemos comido sano, y de repente, el fin de semana decimos: ¡qué más da! Y nos lanzamos a comer de todo, sin privarnos de todas esas comidas que pensamos que son prohibidas porque nos hacen aumentar de peso. Esos atracones pueden tener más consecuencias de las que pensabas. ...

¿Alguna vez has sentido que te falta la respiración, que tu corazón empieza a latir tan rápido que sientes que te vas a morir, o que tienes un terror súbito sin motivo aparente? Si contestaste que sí, probablemente estés padeciendo de un trastorno mental poco conocido llamado "trastorno del pánico". Éste mal, también conocido ...

Un estudio publicado por la revista The American Journal of Medicine, ha dado a conocer los resultados de una investigación que sugiere que las mujeres que amamantan a sus hijos, durante un mes o más, corren un menor riesgo de contraer diabetes del tipo 2, en comparación con aquellas que nunca han dado lactancia. ...

Muchas mujeres nos preocupamos por ejercitar nuestro cuerpo para mantenernos en forma, nos aplicamos mascarillas para la cara y productos para el cabello, pero ¿alguna vez nos preocupamos por ejercitar nuestra memoria? ...

Si sientes que has tratado de todo para conciliar el sueño, te recomendamos que pares un momento y... ¡respires! Sí, una técnica super efectiva para poder dormir mejor consiste en hacer ejercicios de relajación, como la yoga. ¿Sabes por qué son tan efectivos? En el siguiente video, la Dra. Aliza te da todos los detalles y nuestro entrenador Alex Au ...

La otra vez leí, que ciertas sustancias naturales que posee el picante, ¡pueden ayudarte a adelgazar! Esta noticia sin duda me cayó muy bien, pues como buena mexicana, soy de las mujeres que no puede comerse ni un taco ni una pizza, sin ponerle salsa picante. Alguna vez, mientras sudaba horrores por haberme enchilado con una salsa de chile habanero, se me ocurrió pensar ...

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud 303 millones de personas padecían de migrañas en el 2003, y de acuerdo a un artículo publicado en el 2004, cada día 20 millones de personas sufren un ataque de migraña en algún lugar del planeta. Una migraña no es lo mismo que un dolor de cabeza común y corriente. No responde a las ...

¿Eres de las mujeres que cuando llegan los días festivos, como la semana santa, el día de acción de gracias, la navidad y el año nuevo, comen en exceso y luego piensan: Sólo por hoy o... pasando las vacaciones regreso a la dieta? ...