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Si eres de las que se la pasan contando calorías o por el contrario, crees que necesitas que alguien te ayude con esta pesada labor, tendrás que darle las gracias a la tecnología porque en la actualidad ya hay varias aplicaciones que te apoyan en el proceso de bajar de peso. Una de ellas es la Calorie Counter de Fat Secret, una aplicación que se podría ...

Muchas personas creen que para perder peso hay que someterse a una sesión intensa de ejercicio diariamente o a una dieta muy estricta. Pero lo que pocos saben, es que otra manera de deshacerse de manera gradual de esos kilitos, es haciendo pequeños cambios o ajustes en su vida diaria. Es verdad que el ejercicio y la dieta ayudan -y mucho- pero también es cierto que adquirir ...

¿A quién no le gusta tomarse un té calientito o frío dependiendo de la estación? Seguramente a más de una. Y si ya de por sí les gustan las infusiones ¡ahora les gustarán más! Y es que hay algunas que nos pueden ayudar a reducir el abdomen o a desinflamarlo, cuando algún alimento o bebida gaseosa lo inflaman. Para esto, ...

Hay muchos mitos que giran en torno al tema de adelgazar y hacer dietas: Que si no desayunar te ayuda a bajar más rápido de peso, que si comiendo sólo frutas y verduras perderás más kilos, que si para adelgazar tienes que matarte de hambre. ¡Es hora de deshacerse de esos mitos! Porque por culpa de ellos, es más difícil bajar de peso. ...

Muchas personas creen que son lo mismo y por lo tanto ingieren calorías adicionales que pueden arruinar su plan de pérdida de peso. ¿Sabes la diferencia entre una ración y una porción? Aquí te explico. ...

Si eres de las adictas al chocolate, de seguro te estarás negando a creer que se puede pasar de querer comer chocolate, a querer comer ensalada. ¡Y como no! para muchos el chocolate es uno de los dulces más placenteros, ya que producen sensaciones inigualables en el paladar ¿Cómo preferir entonces, una ensalada más que un chocolate? Para Susan Roberts, ...

Si te urge bajar de peso y tienes pocos días para quitarte esos kilos de encima, quizás esta dieta te interese. Se trata de un método, que según diversos medios fue diseñado por un grupo de especialistas del Sacred Heart Memorial Hospital de Estados Unidos, para los pacientes con problemas cardiacos, que debían perder peso rápidamente antes de ser ...

¿Necesitas comer de más para sentirse satisfecha? Si ese es tu problema, quizás estos tips rápidos te puedan ayudar a sentirte llena, sin necesidad de comer en exceso. Es tan fácil como tomar agua y consumir ciertos alimentos que pueden ayudar a tu estómago a sentirse pleno. Si quieres saber más, toma nota de los tips que nos ofrece la revista ...