Cada 3500 calorías representan una libra más o menos en la balanza. En otras palabras, para perder una libra a la semana tienes que quemar 500 calorías al día. ¿Suena demasiado, no? ¡No! La realidad es que hay cosas fáciles que puedes hacer diariamente (o por lo menos una vez a la semana) que te ayudarán a quemar calorías sin que...