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Posts tagged 'PerderPeso '
El mejor momento del día para merendar

El mejor momento del día para merendar

Si recurres a pequeñas meriendas como estrategia para perder peso, investigaciones recientes sugieren que la tarde es el momento más oportuno. Un estudio publicado en el Journal of the American Dietetic Association encontró que las personas que seguían una dieta y que merendaron en las mañanas perdieron un 7% de su peso total durante el curso de un año. ...
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Tacones prometen hacerte perder una talla ¡en menos de un mes!

Tacones prometen hacerte perder una talla ¡en menos de un mes!

Si son de las mujeres que no pueden vivir sin sus adorados tacones, quizás les alegre saber que una marca de calzado está trabajando en el diseño de un par de zapatos que prometen hacerte perder ¡hasta una talla en menos de un mes! ¿Se lo imaginan? Según el portal NigeriaFilms.com, el zapato saldrá a la venta en el 2013 y estará disponible e...
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5 tips para perder peso sin hacer dieta

5 tips para perder peso sin hacer dieta

Muchas personas creen que para perder peso hay que someterse a una sesión intensa de ejercicio diariamente o a una dieta muy estricta. Pero lo que pocos saben, es que otra manera de deshacerse de manera gradual de esos kilitos, es haciendo pequeños cambios o ajustes en su vida diaria. Es verdad que el ejercicio y la dieta ayudan -y mucho- pero también es cierto que adquirir ...
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¿Ración o porción? ¡He ahí el dilema! ¿Por qué cuenta si quieres perder peso?

¿Ración o porción? ¡He ahí el dilema! ¿Por qué cuenta si quieres perder peso?

Muchas personas creen que son lo mismo y por lo tanto ingieren calorías adicionales que pueden arruinar su plan de pérdida de peso. ¿Sabes la diferencia entre una ración y una porción? Aquí te explico....
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Operaciones para perder peso, benefician a toda la familia

Operaciones para perder peso, benefician a toda la familia

Los efectos positivos de las operaciones para perder peso, no sólo se manifiestan en la persona operada, sino en toda su familia. Así lo reveló un estudio de la Universidad de Stanford, en California (EEUU), el cual señala que los familiares de los pacientes que se someten a un 'by pass' gástrico (técnica quirúrgica que limita la cantidad de alime...
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¿Tienes exceso de grasa en el abdomen? ¡A combatirla! (VIDEO)

¿Tienes exceso de grasa en el abdomen? ¡A combatirla! (VIDEO)

Nadie quiere tener esos "rollitos" de grasa alrededor de la cintura: se ven mal y resultan súper incómodos. Pero más que una cuestión estética, eliminarlos es un asunto vital para la salud....
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Una manzana al día, para reducir el colesterol y perder peso

Una manzana al día, para reducir el colesterol y perder peso

Si te gustan las manzanas, ¡ahora las vas a amar! Y es que, un estudio reciente asegura que basta con ingerir una manzana al día, para reducir el colesterol y perder peso. Pero no sólo eso, los investigadores hallaron también que esta fruta es una de las mejores alternativas para preservar la salud del corazón en general....
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Cómo llevar una dieta equilibrada

Cómo llevar una dieta equilibrada

Muchas personas creen que para bajar de peso, basta con hacer ejercicio. Pero la realidad es que para perder esos kilitos de más, también es importante llevar una dieta equilibrada. No se trata de dejar de comer, sino más bien de saber qué opciones de alimentos son los que nos convienen más en contenido calórico y nutricional. Aquí les decimos c&oac...
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