Tu Voz

Si eres de las que pasas casi todo el día sentada en una silla,¡levántate! No digo una vez, ni dos, sino varias veces al día... ¿sabes por qué? Mientras más tiempo te pasas sentada, más afecta tu salud. Aquí te explico porqué y te doy varias recomendaciones para ayudarte a evitar que estés sentada por mucho tiempo. Es ...

¡El tiempo pasa volando! Ya vamos por el segundo mes del año y es ahora cuando vale la pena preguntarse por algo: ¿Qué ha pasado con tu resolución de año nuevo de mantenerte activa? ¿ Estás haciendo ejercicio tal como te lo prometiste al iniciar el 2010? Puede ser divertido y los beneficios, ni hablar. Te cuento..... Cuando hablo con mis ...