Tu Voz

¿Te sientes irritable, impaciente o ansiosa?, ¿No tienes tiempo suficiente para estar con tu familia y seres queridos o cuando estás con ellos es como si no estuvieras en el mismo lugar? ¿Dispones de poco tiempo para las actividades que más disfrutas? La irritabilidad, impaciencia, ansiedad e inseguridad provocan una fuga de energía emocional y mental. ...

Te apuesto a que si un día despiertas y tu "teléfono inteligente"(o Smartphone) no funciona, de inmediato te sientes incomunicada y eso te causa angustia. Sin embargo, puede que estar constantemente en comunicación, sea la verdadera causa del estrés en estos tiempos modernos. ...

Uno de los principales retos a los que se enfrenta la mujer moderna, es al de estar en su casa más tiempo con sus hijos. Y digo que es un reto, porque los tiempos han cambiado y cada vez es más común, que las mujeres trabajen las mismas horas que los hombres e incluso más horas, para sacar adelante a su familia. Esto ha llevado a que cada vez, existan más ...

¿Alguna vez has sentido que te falta la respiración, que tu corazón empieza a latir tan rápido que sientes que te vas a morir, o que tienes un terror súbito sin motivo aparente? Si contestaste que sí, probablemente estés padeciendo de un trastorno mental poco conocido llamado "trastorno del pánico". Éste mal, también conocido ...

En pocas semanas, tu pequeñin regresará a la escuela después de las vacaciones de verano. En niños pequeños es normal ver un poco de ansiedad al momento de decir adiós, todos recordamos ese miedo a la separación de nuestros padres. Es más, tener ansiedad a la separación de un padre o un tutor es una etapa normal de desarrollo que tu ...

Eres una persona que siempre está comiendo, que aumenta su ingesta de alimentos cuando tiene alguna preocupación o está estresada? Entonces podría ser que comes por ansiedad. ¿Cómo podríamos detectar la ansiedad? Existen algunos síntomas que si los identificamos podríamos reconocer si sufrimos de ansiedad. Cabe mencionar que las ...