Tu Voz

Para prevenir enfermedades que afectan directamente al cerebro como el Alzheimer, Parkinson o la demencia senil, es necesario aprender a mantener un cerebro saludable. Aquí van algunos consejos que te ayudarán a posponer este tipo de enfermedades y conocer mejor cómo funciona nuestro cerebro. ...

¿Quién no ha tenido pesadillas horribles por la noche, de esas que te hacen sudar mientras duermes? Seguro que por lo menos te ha tocado alguna. Y es que, aunque hay muchas personas que no recuerdan nada de lo que soñaron el día anterior, también hay otras tantas, que se acuerdan a la perfección de lo que soñaron y más aún si se ...

Si quieres perder peso y has tratado todo quizá no has considerado un ángulo nuevo. Cuando hablo de dormir las libras de más, no estoy hablando de las píldoras que prometen derretir la grasa mientras duermes. No te voy a tomar el pelo, creo que me conoces ¿no es cierto? Lo que te voy a sugerir, si te podría funcionar y hasta podría aumentar tu ...

Por distintas causas, a muchas personas les llegan periodos de insomnio, de alguna manera es normal pues todos pasamos por ellas, sin embargo hay personas que llegan a conciliar el sueño pero no descansan como es lo deseado en cada una de ellas. Por lo que te recomedaremos algunas actividades que ayudan a que las personas duerma y descansen mejor ...

Para muchas de nosotras esta frase puede ser música para nuestros propios oídos al ser pronunciadas por nosotras mismas un lunes a las 6 de la mañana, justo después de que el despertador ha sonado. Y es que si eres de las mías, seguramente disfrutas mucho el dormir bien además de acostarte temprano. Pues déjame decirte que todo esto es muy ...