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Los beneficios del estiramiento

Los beneficios del estiramiento

Esta semana, la Dra. Aliza nos habla sobre la importancia de estirar los músculos correctamente. Los beneficios del estiramiento son muchos e incluyen un aumento en flexibilidad y circulación a los músculos, entre otros. ¿No sabes cómo estirarte correctamente? En el siguiente video, la Dra. Aliza te habla más a fondo sobre los beneficios de este tipo de mo...
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