Esta semana, la Dra. Aliza nos habla sobre la importancia de estirar los músculos correctamente. Los beneficios del estiramiento son muchos e incluyen un aumento en flexibilidad y circulación a los músculos, entre otros. ¿No sabes cómo estirarte correctamente? En el siguiente video, la Dra. Aliza te habla más a fondo sobre los beneficios de este tipo de...